一般来说，男性脱发发生在携带秃顶遗传基因的群体中。这种遗传基因是从父母中的一方遗传下来的。诱发秃顶的遗传基因作为显性基因，在一对性染色体中只要有一个带有这种特性，就可能出现秃顶现象。有秃顶遗传基因的人，精力不足，未必都会出现秃顶现象。因为除了遗传因素以外，还有多种因素在起作用。比如，荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力等也对秃顶的形成起着不可忽视的影响。
下班后的疲惫让你不想再运动，精力不足易疲劳，实际上这并不利于你保持精力。在乔治亚大学的一项研究，对于久坐不动的健康上班族来说，工作精力不足，每周坚持轻量运动三天，每次至少20分钟，可以让疲惫感得以缓解，并且在六周后更加精力充沛。经常锻炼，可以提升力量和耐力，有助于心血管系统的健康运转，精力不足吃什么好，并提供给身体组织氧气和营养，所以，当你忍不住要摊倒在沙发上，赶紧来一次轻快的散步吧。
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