为什么越活越没有动力？为什么越活精力越不集中？为什么常常会有精疲力尽的感觉呢？其实你可能犯了以下几大错误行为，这些行为足以让你的精力耗尽！
垃圾食品含有大量的糖分和碳水化合物，男人精力不足，都是导致血糖快速升高的指标。持续血糖峰值之后急剧下降，可能导致一整天的疲劳。保持血糖稳定，可以多摄入精益蛋白质和全谷物，古德森表示，非油炸的鸡肉、糙米、鲑鱼、红薯和水果，都是不错的选择。
现代社会，面对工作、生活、家庭、社会等方方面面的压力，男人不得不经常过度操劳，加班、熬夜成了不少男性朋友的家常便饭，但很少有人知道男人过度劳累很可能会招致生理功能障碍，那么，男人精力不足怎么办，男人过劳为什么易致生理功能障碍？生理功能障碍对男性有哪些影响？
男人过劳为什么易致生理功能障碍
偶尔的疲惫对男子生理能力的影响并不明显，但如果男性长期处于过度疲劳、紧张的状态，男人精力不足易疲劳，就可导致慢性疲惫，且危害不断积累加深，逐渐由偶然性的生理功能障碍转变为经常性、甚至可能是永久性的生理功能障碍。
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