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尽管普遍认为过氧化氢漂白牙齿很安全，但也会造成一些副作用。其中最典型的不利影响是导致牙齿敏感或牙龈痛。这通常是暂时性的，终止使用后就会自然消失。但有些情况下，过氧化氢也会导致严重过敏，不得不停止使用。除此之外，还有可能引起牙龈出现白斑，使用高浓度过氧化氢还可能导致黏膜变色。在使用过氧化氢美白牙齿时，首先要清楚它可能会导致哪些不良影响。确保按照产品包装瓶上的使用说明操作。
早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理确实必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟？要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好3分钟，上下抖动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以幸免造成牙冠表面的珐琅质流失。