古代有哪些有名的养生药？
中 国传 统的养生方法很多，主要有五大养生方法，包括：精神养生方法、起居养生方法、饮食养生方 法、运动养生方法、药物养生方法。 中医学将 能够补益正气、改 善脏 腑 功能、增强体质、提高抗病能力、治·疗虚证的药 物称为补益 药，或补虚药。药物养生法，肾虚，正是指应用补益中药的调养来保养生命的方法。
中药学认为儿童为幼稚之体，正处生长发育时期，应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果过多服用补益药，有如拔苗助长，腰疼是肾虚吗，非但无益反而有害，甚至还会产生毒副作用。补益药主要适用于体质虚弱的中老年人。
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