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下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化，提神。 晚上喝茶不要太浓，白茶，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。提醒：晚上喝茶后耍一下牙。以免茶碱留在牙齿上，时间久了牙齿会变黄。 饭后不宜马上喝茶，那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢？专家表示，白开水是最的饭后饮品，既可清口又不影响消化；至于茶叶茶，饭后半小时就可以喝一些淡茶了。

那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，白茶定制，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效。浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，白茶哪里买，可以降低其凉性。　加入干花：可加入干的茉莉花、干槐花等干花（超市一般都有出售），但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

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