为什么越活越没有动力？为什么越活精力越不集中？为什么常常会有精疲力尽的感觉呢？其实你可能犯了以下几大错误行为，这些行为足以让你的精力耗尽！
当被叫进一个意想不到的会议，就觉得自己可能将要被解雇；不敢骑自行车，因为你担心会出事故，这种“小题大做”或是总往坏处想，会让你焦虑，并精神疲惫。莱文说，男人精力不足肾虚吃什么好，当你发现自己有这些想法时，男人精力不足，深呼吸并告诉自己不会真的发生。户外活动、冥想，男人精力不足的食疗方法，或者和朋友分享，男人精力不足的原因，都能帮你变得更加现实，并更好的应对。
如果长期的身体的疲惫感导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。
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