现代社会，男人精力不足易疲劳怎么办，面对工作、生活、家庭、社会等方方面面的压力，男人不得不经常过度操劳，男人精力不足，加班、熬夜成了不少男性朋友的家常便饭，但很少有人知道男人过度劳累很可能会招致生理功能障碍，那么，男人过劳为什么易致生理功能障碍？生理功能障碍对男性有哪些影响？
男人过劳为什么易致生理功能障碍
偶尔的疲惫对男子生理能力的影响并不明显，但如果男性长期处于过度疲劳、紧张的状态，就可导致慢性疲惫，且危害不断积累加深，逐渐由偶然性的生理功能障碍转变为经常性、甚至可能是永久性的生理功能障碍。
下班后的疲惫让你不想再运动，实际上这并不利于你保持精力。在乔治亚大学的一项研究，对于久坐不动的健康上
班族来说，每周坚持轻量运动三天，每次至少20分钟，可以让疲惫感得以缓解，并且在六周后更加精力充沛。经常锻炼，可以提升力量和耐力，有助于心血管系统的健康运转，男人精力不足吃什么好，并提供给身体组织氧气和营养，所以，当你忍不住要摊倒在沙发上，赶紧来一次轻快的散步吧。
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